Sau khi phun xăm môi, bên cạnh việc chăm sóc và vệ sinh đúng cách, thì việc nên ăn gì để môi xăm lên màu đẹp cũng cần được chú trọng. Các thực phẩm nên kiêng để môi nhanh lành và lên màu cũng cần quan tâm.
1. Ăn gì để môi xăm lên màu đẹp nhất
Hướng dẫn chi tiết về các thực phẩm giúp môi lên màu đẹp sau khi phun xăm, giúp đôi môi của bạn nhanh lành, giữ màu tự nhiên và bền lâu.
1.1. Sữa tươi giàu dưỡng chất
Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể và đôi môi sau khi phun xăm. Sữa tươi chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như protein, vitamin A, D, và khoáng chất, có tác dụng giúp cơ thể duy trì sức khỏe và phục hồi nhanh chóng. Đặc biệt, sữa tươi rất tốt cho môi sau khi phun xăm vì các lý do sau:
- Dưỡng ẩm cho môi: Sữa giúp giữ ẩm cho môi, ngăn ngừa tình trạng khô ráp và bong tróc sau khi phun xăm, giúp môi mềm mịn và căng mọng.
- Hỗ trợ tái tạo tế bào da môi: Vitamin D trong sữa giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp môi nhanh lành và giảm viêm.
- Giảm cảm giác khô và căng rát: Trong những ngày đầu sau phun xăm, môi có thể bị sưng và căng. Việc uống sữa giúp giảm cảm giác khó chịu và giúp môi phục hồi nhanh chóng.
Cách sử dụng:
Bạn nên uống 1 – 2 cốc sữa tươi mỗi ngày, duy trì đều đặn trong suốt quá trình phục hồi môi để hỗ trợ việc tái tạo sắc tố môi và làm dịu cảm giác khó chịu.
1.2. Trái cây tươi
Việc bạn lựa chọn ăn gì để môi xăm lên màu đẹp thì các loại trái cây không chỉ là nguồn vitamin dồi dào mà còn giúp cải thiện sắc tố môi, làm cho môi lên màu đẹp tự nhiên và đều. Sau khi phun xăm, bạn nên bổ sung một số loại trái cây dưới đây để giúp môi phục hồi nhanh chóng.
- Cà chua:
Cà chua là loại trái cây chứa nhiều vitamin A và vitamin C, giúp cung cấp dưỡng chất và chống oxy hóa cho môi. Các chất chống oxy hóa trong cà chua giúp làm sáng môi, giảm viêm và làm mềm da môi. Cà chua cũng giúp cải thiện sắc tố môi, giúp màu môi lên đều và sáng hơn.
Cách sử dụng: Bạn có thể ăn cà chua trực tiếp hoặc uống nước ép cà chua hàng ngày.
- Cam:
Cam là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, một chất quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giảm thiểu viêm nhiễm. Vitamin C giúp làm sáng màu môi và thúc đẩy quá trình phục hồi. Sau khi phun xăm, uống nước cam hoặc ăn cam sẽ giúp môi lên màu nhanh chóng và đều hơn.
Cách sử dụng: Uống 1 – 2 ly nước cam mỗi ngày hoặc ăn cam trực tiếp.
- Dứa (Thơm):
Ăn gì để môi xăm lên màu đẹp thì không thể bỏ qua món dứa. Dứa chứa nhiều enzyme bromelain, giúp giảm sưng và hỗ trợ lành vết thương nhanh chóng. Dứa cũng giàu vitamin C và các khoáng chất giúp làm sáng da và môi.
Cách sử dụng: Ăn dứa tươi hoặc uống nước dứa để giúp giảm sưng và hỗ trợ quá trình phục hồi màu môi.
- Cà rốt:
Cà rốt là một nguồn tuyệt vời của vitamin A và beta-carotene, giúp tái tạo da và giữ cho làn môi luôn tươi tắn. Cà rốt cũng giúp giữ độ ẩm cho môi và giúp môi có màu tự nhiên và đều đặn.
Cách sử dụng: Bạn có thể ăn cà rốt sống, làm nước ép cà rốt hoặc cho vào các món ăn hàng ngày.
1.3. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
Ăn gì để môi xăm lên màu đẹp và phục hồi nhanh chóng, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A, kẽm, và sắt. Những dưỡng chất này giúp kích thích quá trình phục hồi da, làm sáng da và bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường.
Các loại hạt (hạt hướng dương, hạt chia, hạt óc chó) là nguồn cung cấp dồi dào vitamin E, giúp làm mềm môi và bảo vệ tế bào da khỏi tác động của tia UV.
Cá béo (cá hồi, cá mackerel) cung cấp omega-3 và vitamin D, giúp tái tạo làn da khỏe mạnh và hỗ trợ phục hồi môi sau phun xăm.
Rau xanh như spinach (rau cải bó xôi) và kale (rau cải xoăn) cung cấp nhiều vitamin A và kẽm, giúp tăng cường sức khỏe của tế bào da và hỗ trợ quá trình tái tạo môi.
1.4. Uống đủ nước
Ăn gì để môi xăm lên màu đẹp? Nước là yếu tố thiết yếu để giữ cho làn môi của bạn luôn mềm mại và đầy sức sống. Việc bổ sung đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho môi, giảm tình trạng khô và giúp môi lên màu đẹp tự nhiên. Đặc biệt, trong quá trình phục hồi sau phun xăm, uống đủ nước giúp đẩy nhanh quá trình bong vảy và tái tạo sắc tố môi.
2. Phun xăm môi kiêng gì khi ăn uống?
Sau khi phun xăm môi, chế độ ăn uống rất quan trọng việc ăn gì để môi xăm lên màu đẹp, hồi phục nhanh chóng. Ngoài ra, cần phải kiêng những món sau đây:
2.1. Kiêng thịt gà
Thịt gà là thực phẩm cần kiêng khi xăm môi vì nó chứa các chất có thể làm giảm khả năng lành vết thương. Những chất này có thể làm ảnh hưởng đến quá trình lên màu của môi, khiến màu môi không đều và kém tự nhiên. Do đó, ngoài việc ăn gì để môi xăm lên màu đẹp thì bạn nên tránh ăn thịt gà ít nhất 7-10 ngày sau khi phun môi. Nếu bạn có vết thương lâu lành, các bác sĩ khuyến nghị nên kiêng thịt gà trong ít nhất 2 tuần.
2.2. Kiêng hải sản
Hải sản như tôm, cua, cá có hàm lượng histamin cao, có thể gây viêm nhiễm và sưng tấy, làm ảnh hưởng đến quá trình lành vết xăm môi. Các thành phần trong hải sản dễ gây ngứa, khó chịu và khiến vùng môi chưa ổn định bị viêm nhiễm. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn hải sản ít nhất trong 1-2 tuần sau khi xăm môi để môi phục hồi tốt hơn và lên màu đẹp.
2.3. Kiêng ăn nhiều thịt bò
Ngoài việc tìm hiểu nên ăn gì để môi xăm lên màu đẹp thì cần phải kiêng thịt bò. Vì nó sẽ làm môi bị thâm, ảnh hưởng đến màu sắc và làm chậm quá trình lên màu của môi. Đặc biệt, nếu bạn có sắc tố môi thâm, các chuyên gia khuyên bạn nên kiêng ăn thịt bò trong khoảng 2–3 tháng để đảm bảo môi lên màu đẹp và tự nhiên. Thịt bò có thể cản trở quá trình tái tạo sắc tố môi, vì vậy tốt nhất là tránh xa trong thời gian này.
2.4. Kiêng các chất kích thích
Các loại đồ uống có cồn, như rượu, bia, hay các chất kích thích như thuốc lá có thể gây ảnh hưởng đến sự lưu thông máu, khiến môi không lên màu đều và đẹp. Những thành phần này làm giảm khả năng phục hồi của môi, khiến màu môi bị mờ hoặc không tươi tắn. Để môi lên màu đẹp và nhanh chóng, bạn nên tránh sử dụng các chất kích thích này ngay sau khi phun môi.
2.5. Kiêng ăn trứng gà
Mặc dù trứng gà rất giàu dinh dưỡng, nhưng nếu bạn vừa phun xăm môi, nên tránh ăn trứng trong khoảng 15 ngày. Một số thành phần trong trứng gà có thể ảnh hưởng đến sự lên màu của môi, làm cho màu sắc môi không đẹp và có thể gây kích ứng nhẹ. Vì vậy, để có kết quả tốt nhất, hạn chế ăn trứng trong thời gian này.
2.6. Hạn chế ăn đồ nếp
Nếu bạn đã biết ăn gì để môi xăm lên màu đẹp thì cũng sẽ biết đồ nếp (gạo nếp, xôi nếp) có tính nóng, dễ gây sưng và mưng mủ, làm vết xăm lâu lành và ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da. Những thực phẩm này có thể làm cho vết xăm sưng tấy, khó lành và làm cho môi lâu lên màu đẹp. Do đó, bạn nên hạn chế ăn đồ nếp trong 1-2 tuần sau khi xăm môi.
2.7. Kiêng ăn rau muống
Rau muống là loại rau không tốt cho vết xăm môi vì có thể khiến môi bị sẫm màu hoặc dễ hình thành sẹo lồi, làm mất thẩm mỹ. Rau muống có thể làm cho vết thương lâu lành, làm giảm khả năng tái tạo sắc tố và ảnh hưởng đến màu môi. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tránh ăn rau muống trong thời gian phục hồi sau khi phun xăm môi.
Ăn gì để môi xăm lên màu đẹp? Chế độ ăn uống hợp lý và kiêng khem đúng cách là yếu tố quan trọng để giúp đôi môi của bạn lên màu đẹp, tự nhiên và nhanh chóng phục hồi sau khi phun xăm. Bạn cần kiêng và chọn những món ăn dễ lên màu để đảm bảo kết quả tốt nhất.
